导语：洗牙看似简单，却饱受争议

不少口腔学者都建议每半年至一年要洗一次牙

而很多人会觉得洗不洗牙都无所谓

并且对洗牙带有一种误解及偏见

“洗牙会将牙缝越洗越大？”

“洗牙会让牙齿松动？”

“洗牙=牙齿美白？”

今天我们就来详细聊一聊

关于洗牙那些事

一、洗牙到底在洗什么？

洁牙（龈上洁治术），俗称洗牙，指用医用洁牙器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并对进行牙面抛光，以延迟菌斑和牙石再沉积，而非日常生活中的刷牙、漱口等口腔基础护理措施。

二、那些年对洗牙的误解

1、认真刷牙，就不需要洗牙

即使早晚都刷牙，还是需要定期洗牙。刷牙跟洁牙的关系就好比【日常小清洁】和【过年大扫除】。

正确的刷牙方式可以去除牙齿表面及牙间隙的菌斑软垢，但仍然阻止不了细菌在口腔内滋生，尤其是牙齿间缝隙和下前牙舌侧等隐蔽部位，极易形成牙结石。

2、洗牙会让牙缝变大

很多人在洁牙后觉得牙缝变大了甚至出现了牙齿松动的现象。

实际上，洗牙本身不会让牙缝变大。牙结石的堆积、牙龈的炎症导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了。只有“干掉”牙结石，消除牙齿炎症，我们的牙齿才会越来越健康。

3、洗牙=牙齿美白